THEMA-AVOND DOOR DR GEERT VERHELST: NATUURLIJKE HULP BIJ STRESS, BURN-OUT EN SLAPELOOSHEID

Extra aanbod: deze thema-avond valt buiten het vaste programma (waardoor betaling via kmo-portefeuille niet mogelijk is)

NATUURLIJKE HULP BIJ STRESS, BURN-OUT EN SLAPELOOSHEID

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, onverwachte tegenslagen, examens af te leggen of sportwedstrijden te betwisten,... door onvermijdelijke stress zijn we vaak gespannen en zenuwachtig overdag en vatten we 's avonds moeilijk de slaap.

Bovendien zorgen de hoge eisen die aan ons worden gesteld ook sneller voor vermoeidheid en mindere prestaties, soms tot een regelrechte burn-out toe.

Wat gebeurt er precies in ons lichaam als we teveel stress ervaren, en met welke levensstijladviezen en natuurlijke middelen kunnen we helpen de stressbestendigheid verhogen, om meer te ontspannen en beter te slapen?

Op deze thema-avond wordt hier dieper op ingegaan.

Datum: 16 mei 2019 (van 18.30u tot 21.30u)
Docent: Dr Geert Verhelst
Prijs: 35 euro inclusief uitdraai powerpointpresentatie (door storting op BE66 0689 0801 8643 of betaling contant ter plaatse)
Inschrijving: via mail info@levensschool.be

© Copyright 2018 De Levensschool - Alle rechten voorbehouden - Website door RSJ Media